Баня – народный аналог кабинета физиотерапии.Баня издревле считается народным доктором, что-то типа - аналогом кабинета физиотерапии поликлиник и санаториев. Так как в бане и парной происходят почти что процедуры. Там дышат паром с добавлением масел (вытяжки из трав), делают массаж, принимают душ. В русской бане в парной на камни подливают воду.
Эвкалиптовая вытяжка самая популярная добавка в воду для паро - влажных ингаляций. Эвкалипт снижает воспаление и оказывает бактерицидное действие. Таким же эффектом обладают и другие травы. Например, ромашка аптечная, ее можно заваривать как отдельно, так и в сочетании с шалфеем или зверобоем – из расчета одна столовая ложка на стакан воды, настоять полчаса. Иногда, для облегчения дыхания, в парной на камни льют воду с небольшим количеством пихтового масла (на один литр достаточно одной капли). Можно добавлять в воду мяту и вытяжку из цитрусовых, как тонизирующее средства. Наши предки использовали для этой цели травы, которые свободно произрастают в Беларуси, в их числе полынь, иван – чай, подорожник и мать и мачеха.
К сожалению, в современном мире, по данным медицинской статистики, каждый пятый страдает той или иной аллергией. Поэтому с различными ароматами, вытяжками и маслами нужно быть очень и очень осторожными. Так как лечебный эффект сауны при добавлении всего одной капли какого-нибудь травяного концентрата может оказаться большой проблемой для человека и не подозревавшего, что его организм так отрицательно отреагирует на, казалось бы лечебные паровлажные ингаляции.
Баня и кровеносное давление.
Как правило, человек (мужчина бальзаковского возраста) узнает о своих сосудистых проблемах лишь, когда попадает на больничную койку с острыми болями в сердце или стойкой гипертонии. Обратиться бы ему к врачам на ранней стадии болезни, ведь чувствует он себя не всегда здоровым и, отмахиваясь от своих ощущений, перебарщивает с курением, алкоголем и баней. А парная для сосудов и без того находящихся в постоянном напряжении штука экстремальная. Даже на начальной стадии гипертонии или атеросклероза в бане или сразу после нее может случиться непоправимое. В финской сауне по сравнению с русской парная сухая и поэтому, немного более безопасная.
Людям не связанным с авиацией или космонавтикой, а значит с неидеальной медкартой, а это большинство населения нашей страны, для их же пользы, не желательно бросаться из жара парной в воды, арктической 
температуры, проруби или бассейна. Между парилкой или леденящим душу водоемом должен быть отдых не менее десяти минут.
температуры, проруби или бассейна. Между парилкой или леденящим душу водоемом должен быть отдых не менее десяти минут. Баня и улица.
Распаренный человек, как правило, торопится домой. После бани ему хочется прилечь, отдохнуть, расслабиться, что порой невозможно сделать в шумной компании и уж тем более в общественной сауне. Многие после бани добираются в коттеджи и городские дома и квартиры на общественном транспорте или пешком. А ведь даже на собственном автомобиле ездить в таком состоянии - рискованное дело. В осенне – зимний, весенний период можно сильно переохладиться и заболеть ОРВи или получить цистит и обострение хронических болезней.
Посещение бани должно закончиться как минимум получасовым отдыхом в предбаннике (раздевалке) в общественной бани или комнате отдыха в частной сауне. Выпить после всех банных процедур душистого чаю с медом или минеральной воды, поболтать о чем-нибудь приятном с друзьями, например о прошедшем отдыхе в Индии на ГОА или Египте. Это время позволит вам полностью остыть и только после этого можно выходить на улицу и ехать домой к своим дорогим и любимым.
Комментарии ()